Sağlamlıq üçün sərhədsiz içmək istədiyimiz südün insan orqanizminə mənfi təsirləri məlum olub.
Tərkibində hədsiz kalsium olduğu üçün bağırsaqlarda dəmir minerallarını sorulmasına mane olur və nəticədə həzim prosesini çətinləşdirir. Belə olan halda qana dəmirin sorulmasının qarşısı alınır və nəticədə qan azlığının yaranmasına səbəb olur.
Mütəxəsislər dəmir tərkibli qidaları qəbul edərkən eyni anda süd içməməyi məsləhət görürlər. Bunun səbəbi isə kalsiumun 2 saat ərzində sorulmasıdır.
Mütəxəsislər süd içmək üçün ən ideal vaxtın yalnız gecə yatmazdan 1 saat əvvəl vacib olduğunu bildiriblər.
